چگونه یک موقعیت منفی را به یک مثبت تبدیل کنیم

 موفقیت شخصی توسعه شخصی، تفکر مثبت

احساسات منفی بزرگترین دشمن هستند که هر کدام از ما دارند.

اگر ما احساسات منفی نداشته باشیم، زندگی ما شگفت انگیز خواهد بود - همانطور که روابط ما، سلامت ما و هر چیز دیگری.

من بیشتر از 4000 ساعت مطالعه کرده ام و امروز به شما برخی از استراتژی ها را برای تبدیل موقعیت های منفی به مثبت می رسانم.

از کجا احساسات منفی می کنند؟

کسب و کار بزرگ زندگی از بین بردن احساسات منفی است. برای حل این مسئله، ما باید به این سوال پاسخ دهیم:

از کجا احساسات منفی ایجاد می شود؟

تقریبا تمام احساسات منفی به محکوم کردن کسی یا چیز دیگری برای شرایط منفی که در زندگی آنها اتفاق می افتد، بستگی دارد. پس از آن، مشکل اینجاست که مردم به این احساسات منفی ادامه میدهند، حتی اگر آنها نمیتوانند نتیجه را تغییر دهند و در مورد آن عصبانی شوند.

کلید برای از بین بردن احساسات منفی

کلید حذف احساسات منفی این است:

مسئولیت خودتان، واکنش های شما و وضعیت شما را بپذیرید.

شما نمیتوانید مسئولیت زندگی خود، وضعیت و واکنشهای خود را بپذیرید و در عین حال منفی باشد. ذهن شما تنها می تواند بر روی یک فکر در یک زمان، مثبت یا منفی تمرکز کند.

بنابراین هر زمان احساس می کنید منفی به خودتان می گویند دوباره و دوباره:

"من مسئولم."

شما ممکن است در حال حاضر فکر می کنید: "اما براان، در وضعیتی که دربرگیرنده افراد دیگر است، چگونه می توانم مسئولیت آنچه را که انجام می دادم، باشد؟"

در اینجا این است که چگونه: در هر موقعیتی، به طور مستقیم یا نه، شما همیشه حداقل دست کم برای آنچه اتفاق افتاده مسئولیت دارید.

شما خودتان را در موقعیت قرار داده اید، در شرایطی باقی مانده اید، شما چیزهای خاصی را در موقعیت قرار داده اید، بنابراین شما کاملا بی گناه نیستید. شما حداقل چیزی برای انجام این کار دارید.

این امکان دیگر وجود دارد: بیایید بگوییم شما هیچ ارتباطی با وضعیت منفی نداشتید، شاید شما درگیر نبودید. شما هنوز هم مسئول پاسخ دادن به آن هستید.

این چیزی است که شما به عنوان "توانایی پاسخ" نامیده می شود - توانایی شما برای پاسخ دادن به شیوه ای مثبت. و دوباره، به شیوه ای مثبت پاسخ دهید، به سادگی به خودتان تکرار کنید: من مسئول هستم.

شما کنترل کامل دارید

حقیقت این است که هیچکس نمیتواند احساس منفی کند، به غیر از شما. اگر شما در مورد چیزهایی که باعث ناراحتی یا عصبانیت شما میشوند فکر میکنید، شما احساس میکنید منفی است. اگر شما در مورد چیزهایی که باعث خوشحالی و خوشحالی شما در مورد زندگی شما میشوند، احساس مثبت می کنید.

مهمترین چیزی که باید در مورد احساسات منفی به یاد داشته باشید اینست که: شما کنترل کامل خود را بر روی حالت احساس می کنید، نحوه پاسخ دادن به وضعیت و مواردی که در هر لحظه ای از آن فکر می کنید.

توانایی خود را برای پاسخ مثبت ورزش کنید، مسئولیت نقش خود را در موقعیت های منفی بگیرید و اجازه دهید خودتان را از احساسات منفی که ممکن است در داخل شما به دام افتاده، بگذاریم.

قبل از اینکه ما بسته بندی کنیم، می خواهم با شما تفکر کنم که با دوستان و پیروان شما به اشتراک بگذارم:

"قبول مسئولیت کامل برای هر بخش از زندگی خود را. رد کردن دیگران را سرزنش و یا عذرخواهی کنید. "BrianTracy Tweet این توییت، گرافیک ترانس

حالا من دوست دارم از شما بشنوم بنابراین امروز سوال من این است:

"کدام یک از شرایط منفی اخیر در زندگی شما، شما را به مثبت تبدیل می کند؟"

یک نظر را در زیر بنویسید، و مطمئن هستم که با شما پیگیری خواهم کرد.

بخشی از شرایط منفی تبدیل به مثبت، باید با سطح اعتماد به نفس شما باشد. با کلیک کردن بر روی دکمه زیر، برای ارزیابی اعتماد به نفس من، میزان فعلی سطح اعتماد به نفس شما چیست؟